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Jul 21, 15 · 練習者はセンターへ走り、そのボールを右のコーナーへ中ロブで返しましょう。 ボール出しは間髪入れずに②にシュートボールを出します。 練習者はそのままサイドへ走り、そのボールをストレートへシュートボールで返しましょう。2 ソフトテニスで後衛が上達する練習方法...
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