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 バレー選手さながらの美しいフォームから繰り出すスパイクにファンから驚きの声が上がっている。 西武・山川穂高写真：荒川祐史 中学時代にバレー部所属の山川、ピアノや書道の腕前も定評 18、19年のパ・リーグ本塁打王、西武・山川穂高内野手はプレミアムなバレーボール スパイクの高品質画...

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ウエイトトレーニングの目的は、重さを上げることより、サッカー選手としての 瞬発力やスピードのアップ です。是非参考にしてみてください。 ※今回ご紹介したトレーニングは「Total Football Performance」様の貴重なyoutube作品です。トップページ ＞ ジャン...

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Jul 21, 15 · 練習者はセンターへ走り、そのボールを右のコーナーへ中ロブで返しましょう。 ボール出しは間髪入れずに②にシュートボールを出します。 練習者はそのままサイドへ走り、そのボールをストレートへシュートボールで返しましょう。2 ソフトテニスで後衛が上達する練習方法...

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